Aprenda a plantar beterraba passo a passo bem explicado
A maioria das crianças torcem o nariz para ela, mas não tem problema não, isso não desbanca seu título de alimento saudável. Nesse artigo, você vai aprender a plantar a beterraba, seus benefícios e muito mais.
Origem
É originária da Ásia, Africa e Europa.
Características da beterraba
É uma hortaliça em que a sua parte comestível é a raiz tuberosa
Plantação de beterraba
Gosta de terrenos leves, bem drenável. Não se desenvolve em solos encharcados ou com declives e o pH do solo deve estar entre 6,0 e 7,5; deve ser rico em matéria orgânica e fértil. Gosta de sol mas prefere climas temperados, mais para o frio. Seu cultivo ocorre durante todo o ano.
Como plantar beterraba
Germinando as sementes:
- Pegue um copo descartável e encha com terra preta neutra
- Coloque de 5 à 6 sementes e cubra com a terra
- Irrigue até ficar úmido
- Em aproximadamente 14 dias, sua semente já terá se transformado em uma mudinha de beterraba
Mudas de beterraba
Você pode produzir suas mudas acompanhando o passo a passo do tópico acima como plantar beterraba ou comprar pronta em lojas de jardinagem
Como plantar em vasos ou horta
- Pegue um recipiente com tampa e coloque um papel toalha; borrife água para deixar úmido
- Coloque as sementes, borrife água e cubra com o papel toalha
- Borrife novamente e feche
- Em cinco dias, já estarão prontas para serem plantadas
- Pegue um vaso de profundidade média e coloque pedra brita, cacos de telhas ou restos de construção para fazer um aboa drenagem
- Coloque húmus de minhoca quase até a borda do vaso
- Transplante a mudinha e cobra levemente com a terra
- Nesses dias tenha o cuidado de deixar o vaso na sombra
- Sempre esteja irrigando deixando a terra somente úmida
Plantio da beterraba
Uma ótima dica é que a beterraba fica ainda mais bonita se no solo tiver boro. Uma excelente dica é aplicar composto de bórax e matéria orgânica como folhas mortas e esterco de gado bem curtido 35 dias antes do plantio.
- Faça covas com 30 cm x 30 cm x 30 cm
- Espaçamento entre fileira de 25 à 30 cm
- Acomode sua muda e cubra com terra
- Precisa de irrigação frequente
Tipos de beterraba
A beterraba tem 3 espécies e tem somente duas colorações: branca e vermelha
- Hortaliça: a vermelha que nós consumimos as raízes
- Forrageira: usada para alimentação de animais
- Açucareira: utilizada para produção de açúcar
Quanto tempo demora para colher a beterraba?
De 60 à 70 dias após a germinação das sementes
Pragas na beterraba
Nematóides
Quando se alimenta da planta, forma galhas de variados tamanhos o que prejudico desenvolvimento da beterraba, prejudicando o sistema das raízes absorver água e nutrientes, enfraquecendo assim a planta.
Lagarta-rosca
É outra que só falta comer cimento!(brincadeirinha). É subterrânea, passa o dia na terra, bem rente as plantas novas e na noite sai para atacá-las. Abre muitas galerias geando touceiras.
Pulgões
Enquanto sugam a seiva das folhas também injetam toxinas cheias de viroses prejudiciais à planta.
Vaquinha
Essa larva se alimenta das raízes prejudicando a circulação e aborção de água e nutrientes pela planta o que pode provocar enfraquecimento e tombamento em dias de chuva e ventos fortes.
Mancha-de-cercospora
É um fungo que deixa lesões na planta com coloração parecida com ferrugem e conforme crescem, necrosam a área afetada.
Podridão da raiz
Outro fungo que ataca preferencialmente as raízes que ficam aspecto amolecido e com coloração marrom. As raízes apodrecem causando a morte da planta
Mancha de alternaria
Este fungo ataca tanto plantas novas como velhas. Provoca manchas e necrose nas folhas, prejudicando o rendimento da planta e causando o desfolhamento.
A planta afetada apresenta manchas de cor marrom clara que são rodeadas por um círculo marrom escuro que vão evoluindo para manchas cinzas sendo o último estágio antes de secarem e caírem. Também pode atacar o fruto que apresentam apodrecimento.
Míldio
É um fungo que tem preferência pela parte superior da folha onde deixa pontuações amarelas e abaixo da folha, onde se localizam os pontos amarelos, tornam-se rosados e necrosados.
Ferragem
Provoca pústulas de cor marrom-alaranjada na parte superior e inferior das folhas, provocando o secamento das mesmas.
O que é pústula?
É uma camada que fica na parte externa da pele e contém um líquido purulento e turvo parecido com pus.
Benefícios da beterraba
Quando pensamos em beterraba, só lembramos da raiz suculenta mas as folhas também tem seu valor. São nutritivas e usadas como saladas e também é um ingrediente especial de sopas. É um alimento versátil consumida também assada, cozida e principalmente em sucos, o que potencializa o bom rendimentos de atletas e frequentadores de academias.
Ela tem muitos antioxidantes, minerais, vitaminas e para nossa alegria, é bem podre em gordura! Olhe abaixo a lista de poderosos aliados pelo bem da nossa saúde presentes na beterraba:
- Potássio
- Ferro
- Magnésio
- Vitamina A
- Vitamina B6
- Ácido fólico
- Carboidratos
- Proteínas
- Fibras solúveis
- Antioxidantes
- Beta-caroteno
- Rica em açúcares
O suco da saúde
O suco da beterraba é muito estudado e ganhou mais popularidade que já tem, depois que o atleta paraolímpico David Weir declarou que o sucesso de ter ganho sua medalha era graças ao suco de beterraba. E isso é verdade, já que nos estudos foi provado que ele melhora o desempenho dos atletas e também potencializa a oxigenação dos músculos.
- Previne osteoporose
- Melhora o funcionamento cerebral
- É um estimulante sexual natural
Previne doenças cardíacas
A cor da beterraba vem de um pigmento chamado betacianina, um antioxidante que equilibra o colesterol, é um protetor das paredes arteriais do coração e reduz derrames e outras doenças cardíacas.
Seu açúcar faz bem
A beterraba, entre os vegetais, é o alimento que mais contém açúcar, mas calma! O açúcar da beterraba e absorvido lentamente pelo nosso organismo e isso ajuda a não estimular a fome como outros alimentos como o chocolate por exemplo que tem o açúcar industrial.
Como é um raiz fitness que não contém gordura nenhuma, o organismo mantém equilibrado os níveis de glicose e colesterol no sangue e isso ajuda também na prevenção de tumores cancerígenos. A betacianina, retarda que tumores de próstata e mama venham a crescer.
Gente! Para tudo! vou começar a comer beterraba é já!
E você o que acha?
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