Como plantar Beldroega

A planta beldroega sofre um certo “bulling”, pois para muitos, √© considerada uma erva daninha. Isso porque ela cresce em qualquer lugar em qualquer solo e al√©m disso, sempre est√° vi√ßosa e se espalha de forma abundante.

Mas engana-se quem pensa que √© apenas mais um “matinho” qualquer. Neste artigo voc√™ vai conhecer essa vers√°til plantinha, como plantar beldroega e muitas outras curiosidades.

Origem

A portulaca oleracea, a beldroega, tem diversos nomes como por exemplo onze-horas, salada de negro, baldroega, beldroega das hortas, verdolaga e beldroega comum. Ela é de origem indiana, onde é consumida a milhares de anos.

Posteriormente, começou a ser cultivada no Oriente médio e em parte da França e também fez sucesso na Inglaterra. Mas por conseguinte, foi considerada erva daninha aqui na América do Sul como também na América do Norte.

Características

A beldroega tem folhas suculentas e tanto seus ramos como também as folhas podem ser consumidas cozidas, refogadas, assadas bem como crus em forma de salada e usada em sopas, agindo como espessante. As sementes da beldroega também podem ser consumidas, apesar de serem muito pequenas, podem serem salpicadas em saladas, sopas e em farinhas.

Algumas delas são usadas como plantas ornamentais, são plantas rasteiras, com pequenas folhas carnudas de aspecto oval. Tem as folhas verdes brilhantes e seu caule tem uma coloração roxa-acastanhada que se rastejam pelo chão. Suas flores são amarelas.

Plantio da beldroega

A beldroega gosta de climas temperados a quente com temperaturas entre 15¬ļC a 35¬ļC, n√£o resiste muito frio e geadas. Certamente precisa de exposi√ß√£o sempre ao sol e o solo para seu desenvolvimento precisa ser pesado e al√©m disso, compactado.

Por outro lado, o solo tamb√©m precisa ser bem drenado, profundo, f√©rtil e rico em mat√©ria org√Ęnica. O ph tem que estar entre 5,5 e 7. O terreno deve estar √ļmido e n√£o molhado a ponto de encharcar. Consegue sobreviver bem a per√≠odos de seca.

Como plantar beldroega em vasos ou horta

Visualmente, essas  plantinhas lembram um pouco as famosas suculentas e podem ser plantadas em vasos, apesar de talvez mais tarde, ter que replantá-la em solo definitivo. Isso porque ela é rasteira e vai longe em seu crescimento.

Em vasos

  • Voc√™ pode cultivar a beldroega em vasos pequenos, sementeiras ou recipientes de pl√°stico com furos no fundo para melhor drenagem
  • Encha o recipiente com terra rica em material org√Ęnico e fa√ßa um buraquinho
  • Em seguida, semeie as sementes, sem enterr√°-las, basta somente jogar terra peneirada ou serragem em cima
  • Quando os brotos estiverem com com ou 6 folhas, j√° podem ser transplantadas para o solo definitivo

Em horta

  • Lance as sementes diretamente no solo e cubra com uma camada fina de terra peneirada ou serragem fininha
  • Irrigue levemente para deixar a terra √ļmida
  • E espa√ßamento entre linhas deve estar entre 30 e 80 cm e entre plantas de 25 a 40 cm

Como adubar a beldroega?

Como a beldroega √© uma planta resistente, somente uma aduba√ß√£o org√Ęnica seria o suficiente para fortalec√™-la. Fa√ßa uma mistura de cascas de legumes, frutas e folhas. Pique tudo muito bem e distribua entre os p√©s de beldroega.

Por seu “estilo invasor de ser” a beldroega toma conta de tudo mesmo sem cerim√īnia, mas apesar de tudo, √© companheira de outras flores e plantinhas.

Quanto tempo demora para colher a beldroega?

Os ramos e folhas já podem ser colhidos de 60 a 80 dias após seu plantio .

Benefícios da beldroega

Antes de tudo, vamos conferir as subst√Ęncias ben√©ficas para nossa sa√ļde que comp√Ķem a beldroega. Ela tem vitaminas A e C, magn√©sio, mangan√™s e logo depois, vem o c√°lcio, pot√°ssio e ferro. Al√©m disso, tem vitaminas do complexo B, antioxidantes e 90% de √°gua. Esta belezinha tem propriedades antibacterianas, antioxidantes, diur√©ticas e desintoxicantes.

Tem gordura boa

A beldroega¬†tem o √īmega 3 e √°cidos graxos, gorduras boas que s√£o o √°cido eicosapentaenico (EPA) e o √°cido alfalinol√™nico (ALA). O ALA √© encontrado em alimentos de origem animal e o EPA em vegetais. A onze-horas, como tamb√©m √© chamada, tem mais EPA que alguns vegetais como por exemplo o espinafre.

O mais interessante √© que o EPA n√£o tem por costume ser encontrado em plantas coisa que surpreendentemente existe na beldroega.¬† As gorduras boas s√≥ tem a acrescentar a nossa sa√ļde.¬† Previnem doen√ßas do cora√ß√£o, combatem processos inflamat√≥rios do organismo e cuida da sa√ļde do c√©rebro.

Oxidantes para sa√ļde

A vers√°til beldroega¬†tem vitaminas como por exemplo a vitamina A e a vitamina C que possuem a√ß√£o antioxidante. A vitamina A √© importante para a sa√ļde dos olhos, enquanto que a vitamina C, √© essencial para a sa√ļde dos m√ļsculos, ossos e pele.

Os antioxidantes betalaína e melatonina, presentes na semente da beldroega reduz o colesterol LDL, o mal colesterol e diminui a taxa de triglicerídios, diminuindo as chances de problemas cardiovasculares.

Sa√ļde para o cora√ß√£o

A beldroega al√©m dos benef√≠cios mostrados nesse artigo anteriormente, ela tamb√©m evita aterosclerose, previne problemas no cora√ß√£o e al√©m disso, previne tamb√©m derrames por conter √°cidos graxos e √īmega 3.

Boa para os olhos

A baldroega tem a vitamina A previne a doença macular dos olhos e a catarata e ademais doenças oculares.

Ajuda a emagrecer

A beldroega tem in√ļmeras vitaminas e nutrientes e al√©m disso, baixas calorias.¬† A planta tamb√©m cont√©m fibras que promovem a sensa√ß√£o de saciedade e igualmente contribui com o aparelho digestivo, facilitando o tr√Ęnsito intestinal.

Auxilia no desenvolvimento da criança

A beldroega das hortas ajudam no fortalecimento do sistema imunol√≥gico das crian√ßas como tamb√©m traz sa√ļde para os dentes e ossos.

Pragas que prejudicam a beldroega

A beldroega tem pragas no m√≠nimo nojentas que infestam suas planta√ß√Ķes. Confira aqui que pragas s√£o essas e como eliminar:

Lesmas

Este bichinho alimentas-se das folhas al√©m disso, deixam¬† seu rastro de musgo que s√£o de embrulhar o est√īmago. Para eliminar, use um molicidida espec√≠fico.

Caracóis

Este molusco come os brotos, talos, e além disso, até as raízes da planta, deixando um rastro de fezes e muco. Para evitar sua infestação desses bichinhos, sempre procure manter o local limpo sem restos de vegetais e livre de ervas daninhas por perto.

Lagarta mineira

A lagarta mineira são larvas amarelo-alaranjadas que se alimentam do néctar da flor da beldroega. A fêmea ao depositar seus ovos, furam as folhas formando galerias. Isso faz com que as folhas enrolem, amarelem e tombem no chão. Dependendo da infestação, pode até causar a morte da planta.

Quando n√£o consumir beldroega

Apesar de ser uma fonte de nutrientes e ademais benefícios, a beldroega não pode ser consumida para pessoas que tem problemas de pedras nos rins. Isso porque a planta tem oxalato que pode estimular a formação das pedras. O oxalato pode atrapalhar a absorção de cálcio e magnésio. Por isso, é preciso cautela ao consumir a planta.

 

 

 

 

 

5/5 (1 Review)

Você Também Pode Gostar

  • Como Plantar L√ļpulo
    Como plantar cereais
    O l√ļpulo √© um gr√£o muito valioso. Isso porque e faz parte da composi√ß√£o da paix√£...
  • Como Plantar Capim Elefante
    Como plantar Grama
    Primeiramente, o capim elefante, não tem esse nome por acaso. Isso porque ele é ...
  • Como Plantar Guaco
    Como Plantar Ervas
    A princípio, o guaco é um velho conhecido das plantas medicinais, principalmente...
  • Como plantar acelga
    Como plantar Hortaliças
    Aprenda a plantar acelga passo a passo bem explicadoEssa saladinha é uma delícia...
  • Como plantar alface Passo a passo (COMPLETO)
    Como plantar Hortaliças
    Aprenda a plantar Alface de forma simples passo a passo[ratings]Muito comum nas ...
  • Como Plantar Arruda
    Como Plantar Ervas
    Antes de tudo, este erva é muito conhecida por espantar o mal olhado e usado em ...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *