Como plantar Linhaça

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A linha√ßa √© uma semente¬† que est√° em alta no card√°pio da gera√ß√£o sa√ļde. Nesse artigo, voc√™ saber para que serve a linha√ßa, como plantar a linha√ßa passo a passo, seus benef√≠cios… enfim, vamos mergulhar na hist√≥ria dessa c√©lebre planta.

Origem

Antes de tudo, voc√™ precisa saber que esta herb√°cea √© literalmente fara√īnica! Desenhos dela foram encontradas em tumbas no Egito que datam de 5.000 mil anos atr√°s!

Sua origem √© da √Āsia e este importante produto da natureza √© usado na fabrica√ß√£o de linho, na ind√ļstria madeireira, na alimenta√ß√£o e al√©m disso, √© usada como rem√©dio natural. Atualmente, sua produ√ß√£o acontece na B√©lgica de onde vem o melhor linho do mundo. Em seguida est√° a Europa e os pa√≠ses baixos.

Características

Esta herb√°cea √© da fam√≠lia Linaceae, esta planta pode atingir at√© 1 metro de altura e dela utiliza-se as sementes. √Č fibrosa s√£o retiradas posteriormente as fibras longas para a fabrica√ß√£o do linho. Esta planta tem o rico √≥leo de linha√ßa usado para cosm√©ticos, em medicamentos, para pintura a √≥leo e bem como na fabrica√ß√£o de tintas.

Primeiramente na estrutura da planta, estão os feixes de filaça entre a casca e o lenho. Tem talos de 50 a 100 cm, sua flor é azul clara e suas sementes são chatas, muito oleosa e arredondada. Existem sementes marrons e douradas.

Ali√°s, o √≥leo de linha√ßa para madeira √© algo que sempre foi algo muito √ļtil na ind√ļstria madeireira. As c√°psulas “guardam” de 5 a 10 sementes cada uma que devem ser debulhadas para o uso das mesmas.

Existem 3 tipos de linho:

  • De fibras que se debulha para usar em tecidos
  • Da semente de onde √© extra√≠do o √≥leo de linha√ßa
  • Do cruzamento, onde √© feito uma mistura da semente de linha√ßa triturada para extra√ß√£o do √≥leo, com as fibras da planta.

Plantio da linhaça

Certamente o melhor solo para o plantio dessa herb√°cea √© em terreno bem drenado e com muita mat√©ria org√Ęnica. Solos arenosos, secos, com pedregulhos e pesados em argila e calc√°rio n√£o s√£o indicados para seu plantio. A planta gosta de exposi√ß√£o total ao sol e o solo √ļmido, nunca encharcado e seu pH deve estar aproximadamente em 7.

O clima para o seu plantio deve ser temperado. Para uma boa lavoura de linha√ßa, o clima deve ser sem d√ļvida, parecido com o da regi√£o sul do pa√≠s. Ali√°s, a planta√ß√£o de linha√ßa no Brasil tem crescido cada vez mais, principalmente no estado do Rio Grande do Sul.

Como plantar em vasos ou horta

Em primeiro lugar, vamos mostrar como plantar linhaça no algodão.  Você descobrir como germinar a linhaça! Pegue um copo descartável ou outro potinho qualquer com tampa e um pedaço de papel toalha ou filtro de café.  Forre o fundo do pote com a sementes e em seguida, coloque o papel umedecido em cima.

Tampe bem e depois de dois dias as sementes começam a brotar. Encha um vaso tamanho médio com terra vegetal e com uma madeirinha, fure as covas para colocar os brotos. Cubra com a terra e regue umedecendo a terra. Dentro de alguns dias você já poderá transplantar para o solo definitivo.

Na horta

Espaçamento de 25 a 30 cm. Seria 30 cm em fileira e 10 cm entre plantas e as covas com profundidade de 1 a 2 cm. Para terrenos muito ácidos, antes de fazer o plantio, acrescente cálcio e carbonato. Pois dessa maneira você estará fazendo a neutralização para poder começar o plantio.

Quanto tempo demora para colher a linhaça?

Seu plantio é anual e  colheita da herbácea acontece posteriormente dentro de 6 meses após a sua germinação. Geralmente é plantada dessa maneira para que seja colhida em outono. A planta é resistente a seca, frio e geada.

Benefícios da linhaça

A linha√ßa est√° entre as queridinhas da turma que alimentos que certamente fazem bem a sa√ļde. Confira agora alguns de seus benef√≠cios:

Ajuda a emagrecer

Assim que este cereal, a semente, entra em contato com o nosso est√īmago, ele forma um gel que nos d√° a sensa√ß√£o de saciedade. As sementes de linha√ßa triturada tem um efeito poderoso sobre os triglicer√≠deos, equilibrando a gordura corporal.

Combate a diabetes

Visto que uma vez saciados, comemos menos, isso equilibra o n√≠vel de a√ß√ļcar, evitando a diabetes.

Intestino saud√°vel

O consumo das fibras dessa herb√°cea traz sa√ļde para o intestino que vai funcionar melhor, facilitando o tr√Ęnsito do bolo fecal.

Vitaminas do bem

As vitaminas presentes na linha√ßa tem a tiamina que d√£o sa√ļde para o sistema nervoso como tamb√©m a piridoxina que evitam o o organismo de reter l√≠quidos.

O óleo de linhaça

As sementes de linha√ßa s√£o prensadas para extrair o √≥leo que certamente tem alto teor de √īmega 3. Este maravilhoso alimento previne com efeito doen√ßas card√≠acas, reum√°ticas e neurol√≥gicas. Suas vitaminas e minerais ajudam na hidrata√ß√£o como tamb√©m no crescimento capilar.

Prevenindo o c√Ęncer

Segundo estudos realizados recentemente, esta semente tem como j√° descrito anteriormente, que tem uma grande quantidade de √īmega 3. Alem disso, tem √°cidos graxos e esta dupla combate com efic√°cia o c√Ęncer de pr√≥stata, de intestino e de mama.

Sem TPM

Este √≥leo tamb√©m cont√©m a subst√Ęncia isoflavona que certamente equilibra os horm√īnios femininos, reduzindo assim os sintomas da temida TPM – tens√£o pr√© menstrual.

Pele saud√°vel

O √≥leo dessa herb√°cea traz sa√ļde para a pele hidratando de forma equilibrada.

Como consumir a linhaça

Esta semente está disponível para nosso consumido em óleo, cápsulas e também à granel para utilizar em saladas e etc.

Pragas que prejudicam a linhaça

Felizmente at√© o momento n√£o foram encontrados registros de pragas que tenham atingido as planta√ß√Ķes tanto industrial como dom√©stica. √Č prov√°vel que cres√ßa em volta da planta√ß√£o ervas daninhas que podem ser retiradas, resolvendo o problema

Quando não consumir a linhaça

Apesar de ser um alimento ben√©fico a sa√ļde, este cereal n√£o deve ser consumido por crian√ßas com menos de 6 meses. Gestantes devem primeiramente consultar o m√©dico antes de se alimentar da linha√ßa pois o consumo sem monitoramento, pode prejudicar o beb√™.

Em contraste com o bem que a semente faz bem para os diabéticos, ela deve ser evitada por pessoas que apresentam hipoglicemia já que o cereal diminui as taxas de glicose no sangue.  Pessoas que tem problemas de coagulação sanguínea devem evitar a herbácea pois o sangue terá maior fluidez com seu consumo.

Pessoas com obstru√ß√£o intestinal n√£o podem consumir as sementes como tamb√©m podem causar rea√ß√Ķes al√©rgicas ou o aumento de gases.

 

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